冰板栗热量高吗 熟冰板栗是冷冻还是冷藏

板栗是生活中非常常见的一种食物，而且不管是冬天还是夏天都非常受欢迎。冬天可以吃暖呼呼的板栗，夏天则可以吃冰冰糯糯的板栗，而且夏天吃冰板栗还会有一种吃雪糕的感觉，可以说是非常爽口的。那么冰板栗热量高吗，以及熟冰板栗是冷冻还是冷藏呢？下面就来了解一下。

冰板栗热量高吗

冰板栗的热量并不低。冰栗是夏季常见的一种小零食，夏季天气比较炎热，可以吃一些冰凉的食物来消暑，冰板栗就是一种不错的选择。但是冰板栗的热量并不低，每100克的冰板栗就含有199大卡的热量。平时适当吃一些冰板栗有清热、补充营养的作用，夏天食欲不佳的话可以适当吃冰板栗还有开胃的作用。吃完冰板栗后，如果担心热量太高，可以在吃完板栗后进行锻炼，运动能消耗热量，适度运动有助于保持身材和身体健康。

熟冰板栗是冷冻还是冷藏

要保存冰板栗的话，最好是用冷冻的方式。冰板栗的保存温度是在零下2度，在此温度下，栗子不容易结冻，口感不会变硬，但也能保持比较清爽和冰凉。日常食用熟的冰栗子时最好是购买后就即食，如果吃不完的话也可以放冰箱冷冻保存，这样可以保持其冷冻但也不会变硬。

板栗是一种不错的食物，其中含有大量的淀粉以及膳食纤维，因此不仅可以增强饱腹感，还可以帮助促进肠胃蠕动来改善便秘的情况。以上就是关于冰板栗热量高吗，以及熟冰栗子是冷冻还是冷藏的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。