大扁杏仁的功效 大扁杏仁怎么做好吃

在我们的日常生活中经常都会吃到坚果类的食品，坚果对于我们来说是很好的一种营养食品。大扁杏仁从古至今也被誉为是养生和长寿的好帮手。那么大扁杏仁的功效有哪些呢？下面一起来看看吧。

大扁杏仁的功效

大扁杏仁作为坚果中的一类，是拥有非常高的营养价值的一类营养素密集型的坚果，是很多文化中健康与浪漫的代表之一。大扁杏仁可以有降血糖和降血脂的作用，同时还有美容养颜的功效。在日常中还有润肺止咳平喘的作用。对于便秘的人士来说，吃大扁杏仁还具有润肠通便的作用功效。除此之外，大扁杏仁还有抗炎镇痛的作用。

大扁杏仁怎么做好吃  

其实大扁杏仁还可以在菜品中发辉一些作用的，那么大扁杏仁怎么做好吃呢？最普遍的就是把大扁杏仁用水泡一会，然后下锅煮五分钟后捞出去皮，再放水中泡上2~3小时，然后捞出放适量的盐和芝麻油搅拌后就可以吃了，简单又好吃。大扁杏仁也是有一定的禁忌的，婴幼儿的食道还比较脆弱，最好就谨慎服用；身体阴虚并有咳嗽的朋友最好不要吃大扁杏仁了。

以上就是对于大扁杏仁的功效的回答还有大扁杏仁怎么做好吃的回答，希望上面的回答对于大家选择大扁杏仁和食用大扁杏仁有一定的帮助，在吃大扁杏仁的同时也要注意一下大扁杏仁的禁忌，避免加重病情症状。