莲子心的功效与作用 莲子心能生津止渴

莲子芯作为莲子中间青绿的胚芽，性凉而味苦，在夏季是一味下火去暑的良药，虽其不如莲子那般洁白，但却有着不可忽视的药理作用，那我们一起来看看莲子芯的功效与作用吧。

莲子心的功效与作用

1、消暑去热，生津止渴

莲子芯味苦，其性寒，对于夏天高热疾病的缓解和治疗很有效果，可以清心泻火，去除燥郁，且莲子芯当中含有很多种的生物碱，在夏天的时候，人们常用莲子芯来泡茶喝，作为清暑解烦、生津止咳的利器之一。

2、改善睡眠，安神静气

如果经常睡不好，感觉乏力燥郁，睡眠质量非常不好，可以服食一些莲子芯，用来泡水或者做药膳，因为莲子芯可以起到改善心情，缓解睡眠糟糕的问题。

3、排毒减肥养颜

莲子芯可以减少身体对于胆固醇的吸收，帮助达到减肥的目的。而经常食用莲子芯泡的水不仅可以达到给身体补充水的目的，可以通便，排除身体毒素，通肠润便，逐渐改善皮肤的状态，使得皮肤光泽健康，从而达到养颜美容的目的。

4、固本培元

莲子芯能够健胃益肾，还有止泻的功能，对于一些遗精、燥郁、心神难定等问题，莲子芯都有很强的安定治疗作用，甚至对于小便不禁、脾脏不服引起的问题都有很好的辅助治疗的作用。