莲子心泡水喝的功效，安神下火

莲子心，我想应该很多人对它都不陌生吧！它就是莲子中间绿色的胚芽，剥开莲子之后会发现中间的小绿心，因为莲子心非常的苦，所以莲子都是必须去除莲子心，那些莲子心丢弃是非常可惜，日常可以用莲子心泡水喝疗效很好对身体有很好的功效，那么莲子心泡水喝的功效有什么呢？

时常说一句话，日子苦过莲子心，这句话就知道莲子心有多苦了。从中医上讲，莲子心味苦性寒，具有清心泻火的作用。所以对于一些寒性体质的朋友，建议还是少用莲子心，如果是热性体质的朋友，如果上火了可以通过使用莲子心泡水喝达到下火的功效，莲子心中含有多种生物碱，对人体的用处非常的多 ，本身也是具有极高的药用价值，也是日常生活之中易得的食物。莲子心含有莲心碱结晶，对人体最大的功效就是降低血压对强健血管有很好的功效。

莲子心泡水喝的功效，许多人都不知道莲子心还有安神的功效，当睡眠质量出现下滑，有失眠多梦的时候，每天晚上睡觉之前可以多用莲子心泡水喝，安神和安眠效果非常明显。