菟丝子的功效与作用及食用方法

菟丝子是属于一种中草药，对人体有很好的保健作用。但是很多人对它却毫无了解。更不用说其有什么功效了。那么接下来小编就给大家介绍一下菟丝子的功效与作用以及其它方面的知识吧！

一、菟丝子的功效与作用

1. 延缓衰老，养颜美容：菟丝子中富含黄酮类化合物。黄酮类化合物就是一种强氧化剂，其可以有效清除体内的自由基，有着很好的抗衰老作用。

2.可以养肝护肝。

3.可以缓解疲劳，安神的作用。

4.抗辐射抗癌作用。

5.对生殖系统的作用：可以保护精子的质量；其次可以促进人早孕期滋养细胞的增殖，可以保胎。

6. 保护心血管。其可以降血脂、降血压，预防动脉粥样硬化。相关研究表明菟丝子中富含的不饱和脂肪酸以及蒽醌类、二苯烯化合物、卵磷脂等可以一定程度的降血脂降血压等。

二、菟丝子的食用方法

1.菟丝子汤：其可以补益肝肾。

2.菟丝子粥：可以养肝护肝。

3.菟丝子炖乌龟：滋补养身，还可以养颜美容。

以上是关于菟丝子的相关介绍，它对人体有着很好的保健作用，但是不是每个人都适合服用的，因此要根据自身情况而定，请勿滥用。