决明子的功效与作用及食用方法是什么

决明子是非常典型的豆科植物，它是豆科植物干燥的种子，它没有毒性，但是不适合腹泻的人们食用。在下文中我们将带着大家详细了解一下决明子的功效与作用及食用方法是什么。

决明子的功效与作用及食用方法是什么呢？人们合理使用决明子可以起到清肝明目的作用，当然它的利水效用也是比较好的。如果人们经常便秘，那么平时的时候可以饮用决明子水，这样可以起到通便的作用。

如果人们上火的情况非常严重，那么饮用决明子水也可以起到一定的缓解作用。如果大家血脂非常高或者是血压很高，那么平时多饮用决明子水对身体也可以起到一定的缓解作用。但是大家尽量的不要空腹饮用决明子水。

决明子的功效与作用及食用方法有哪些呢？从文章中可以看出决明子清肝明目效用非常好，人们合理使用决明子还能够起到利水的效用。它没有毒性，但是气虚的人们是不适合使用决明子的。大家可以用决明子泡水饮用，也可以在煮粥的时候加入适量的决明子，当然现在很多人还习惯用决明子制作成枕头，这样可以让自己的睡眠情况变得更加好。