菊花决明子五味子枸杞一起泡水喝有什么功效 喝养生茶有什么注意事项

菊花和决明子还有五味子和枸杞都是比较常见到的药材，并且也都能够通过泡水的方式起到一定的保健养生功效，那么如果将这几种药材一起泡水喝会有怎样的功效呢？

菊花决明子五味子枸杞一起泡水喝有什么功效

菊菊花和决明子还有五味子和枸杞的确是可以用来一起泡水喝的。其中五味子能够安神益智，也可以起到滋补肝肾的作用，还可以改善睡眠的质量和舒缓压力。枸杞子中含有的营养很丰富，可以增强免疫能力，也具有滋补肝肾和改善贫血的作用。决明子则能够保护眼睛，可以改善视力。菊花能够起到清热解毒和降压消炎的作用，还可以对抗氧化和舒缓神经。这几种药材成分混合在一起泡水喝的话，会让其中的功效进行综合，因此能够起到更好的养生效果，可以滋补肝肾和清热解毒，还能增强免疫能力和改善视力等等。

喝养生茶有什么注意事项

喝养生茶的时候一定要注意不能太浓，否则的话可能会给心血管还有神经系统带来一些负担。也不要在临睡的时候饮茶，以免会影响到睡眠的质量，导致失眠症的问题出现。而在用餐的时候更不要大量地饮茶，否则的话可能会影响到其中营养物质的吸收，也会降低食物的营养价值。而在饮酒之后更是不建议大家饮用养生茶的，这样会对于肾脏产生比较大的刺激性，甚至还容易影响到心血管的健康。

上述内容可以了解到菊花和决明子还有枸杞和五味子的确是可以一起来泡水喝的，并且对于身体也是有很多的好处，可以互相促进，能够放松身心。