生地的功效多吗，怎么吃比较好

生地是什么？生地是一种中药材，之所以近段时间有很多人都开始关注起生地这样的中药材，主要是因为生地的功效是比较多的。如果能结合自我的情况选择适当摄入，能看到比较不错的针对疾病治疗效果。

生地的功效

具体来说，生地的功效包含以下这几个方面，第一，生地它是性比较凉的，所以如果你本身体比较热，经常上火、经常因为上火而发炎，可以选择多用生地煮水来煎服，能让热和寒凉有效被中和。第二，如果体内毒素含量比较多，适量用生地煎水服用也挺好。什么情况下人体内的毒素总量会比较多呢？比如说经常便秘、三五天都没有便便的人，这时候体内的毒素堆积就会非常多，这时候也可以坚持用生地煮水来喝。

需要提醒的是，虽然说生地的功效挺多的，想要利用好生地，发挥出对应的功效有很多讲究，比如说在生地量的安排上就要讲究。举一个例子来说，假设脾胃比较不好的人，想通过煎服生地来达到养脾胃的功效，每次最多取的量不能超过30克，超过30克的话会大大加重肾脏的负担，造成反效果。