山参怎么吃效果最好 山参哪种吃法好

平时有些人因为晚上会睡不着，或者平时有什么不舒服的地方，就会时常想要吃一些山参，平时睡眠不好，觉得山参有利于睡眠，特别是冬天，但是一般都是用热水泡喝，很少会用一些茶叶之类的，因为有些人觉得那些都不靠谱，就不怎么用，但是有人就觉得好，只是不知道要用山参怎么吃好呢，就想要了解一下这方面。那么山参怎么吃效果最好呢？

山参怎么吃效果最好

1.泡茶喝

有的时候人们喜欢用山参来进补。在这个时候用山参泡水很不错的，一般都是将山参切片后，取出适量放入杯中，然后加入开水，盖上盖子，这样半个小时后，就能够代替茶水喝了。这种山参片能够反复冲泡，一直到味道变淡后，吃掉。可以长时间服用，可以帮助提高身体体质。

2.含片服用

要是平时不习惯用山参泡水，可以将人参切片，切片完成后，每次取出一两片，放入嘴巴中含着，等到味道没有了，在嚼烂后吞下去。相比泡水喝外，更加的方便，要是一些体虚的人，可以帮助进补强身的人群服用。都是有一定的效果的。