螺旋藻片吃法 螺旋藻片使用方法

螺旋藻是一种海洋常见的生物，它里面含有多种维生素，矿物元素以及微量元素等等，它的营养非常丰富，能提供我们身体所需的各种营养，那么我们谈一谈螺旋藻片吃法，下面我们就来看一下怎么吃才是正确的。

螺旋藻片吃法

1、温水冲泡

冬天的时候大多数人一般都喜欢喝烫的开水，但是大多数人都不知道螺旋藻片里面含有的蛋白质、维生素是怕高温的，如果喝了太烫的开水，那么里面的营养就会流失，这样的话身体就吸收不到什么营养，所以只能用温水才是正确的。

2、食用量正确

由于工艺不同，里面含有的各种营养比例也不尽相同，每种的螺旋藻吃法也是不一样的，只有正确的吃法才能完整而且更好的被人体吸收，所以一定要严格按照说明书的要求来吃，不要随便增加或者减少螺旋藻片的数量和比例。

3、注意饮食

吃螺旋藻期间不要吃生冷、油腻辛辣，还有最好别喝酒，虽然螺旋藻只是保健品，但是我们还是要注意比较好，因为这些食物吃了会影响营养的吸收，导致营养白白流失，所以大家一定要记住了正确的吃法才能发挥最好的作用和功效。