维c和维e能一起吃吗 维生素怎么吃

在日常生活中很多人都缺乏维生素c和维生素e。那么一般来说，如果缺乏维生素的话，我们在日常生活中应该去购买维生素片来进行补充。如果在日常生活中，我们能够经常补充一些维生素的话，对于我们的身体是非常有好处的。那么今天小编就来给大家介绍一下，是否能在缺乏维生素的情况下，同时补充维生素c和维生素e吧！

维c和维e能一起吃吗

1.其实维生素c还有维生素e是可以一起吃的。其实维生素c维生素a还有维生素e1直来都会被称为抗氧化的三剑客。其实这三种维生素之间都会有相互帮助的作用，所以在日常生活中这些维生素其实是可以在一起使用的。同时对自己的身体也是会有一个帮助的作用的。

2.其实一般来说，维生素是我们保护自己身体健康，必须使用的一些有机的化合物，同时这些物质其实。虽然不是组成，我们身体的原料，但是它也是调节的物质，所以在日常生活中这些维生素在我们的身体里，主要起的是一个代谢的作用。所以在日常生活中维生素一般来说都是在吃饭，以后服用的。因为这样可以。在肠道中起到一个完全吸收和消化的作用，同时也需要看说明书，使用不要过量服用。