五味子的功效与作用 五味子对人的好处

在生活中，人们常用五味子来煮汤、煲粥和泡酒来喝。因为五味子具有非常明显的药用功效，那么，五味子的功效与作用具体有哪些呢？

五味子的功效与作用

五味子的功效与作用非常多。一方面，这含有丰富的有机酸和维生素、类黄酮、植 物固醇 等，是非常滋补的药材，可用于镇咳 。其次，五味子有非常好的抑菌作用，平时常服用有助于抑制金色葡萄球菌、肺炎杆菌、肠道沙门菌等。五味子还能增强细胞的免疫功能，能有效提高身体的免疫力，还有抗氧化和抗衰老的作用，女人常食用有助于保持皮肤光泽。对于体虚的人群来说，常食用五味子可以养阴固肾，提高身体的免疫力。而对于老年人来说，五味子具有降血压和降血脂的作用，平时可以多食用。那么，五味子怎么食用呢 ？它可以煲粥、炖汤或者泡茶、泡酒喝。五味子泡茶，可以与枸杞、西洋参同泡，且可以加入白糖或蜂蜜来调味，口感非常好。五味子煲粥可以养肝补肾，护胃，不妨常食用。

五味子的功效与作用非常多，而且它的食用方法也非常简单，平时可以用来作为日常保健物。