黑米和紫米的区别 黑米和紫米有什么区别

生活中会有很多的食物，其实如今很多食物的滋补效果都是不错的，不过有的朋友会将很多食物搞混，就好比黑米和紫米，很多朋友就是傻傻分不清楚，总是弄错。所以这里小编也是要为大家进行一个简单的介绍，希望大家能够对于黑米和紫米有一个更加全面的了解，能够知道黑米和紫米的区别。

黑米和紫米的区别

黑米和紫米的区别还是挺大的，虽然两者都是糯米类，不过无论是成分还是功效都是不同的。黑米的功效主要是用于滋阴补肾、补胃暖肝以及明目活血的功效，同时可以对于一些贫血、白发、产后虚弱以及病后体虚的人有一定在滋补和调理的作用。而紫米则是可以起到补血益气、暖脾温胃的作用，同时可以对夜尿多和神经衰弱的人群起到调理的作用。

所以说黑米和紫米的区别在于功效上，同时两者一般的使用也是不同的，一般来说对于消化能力比较弱的人来说，好比是生病之后，或是手术之后的人群，都是可以通过先吃紫米调理，然后在吃黑米，这样有助于吸收，所以可以看出黑米和紫米两者明显有区别。