茶叶的功效 茶叶的种类

在日常生活当中，多喝茶不仅可以有效的缓解身心，还对身体健康也有一定的帮助，但是现在很多人都不清楚茶叶的功效有哪些，喝茶给身体带来的好处都有哪些！下面我们一起了解一下。

茶叶的功效

茶叶中有非常丰富的营养成分，比如蛋白质、氨基酸、脂肪、各种维生素和矿物质，而且还有一定的药成分，比如咖啡因、茶多酚、脂多糖等等，其中咖啡碱对于身体的影响比较大，可以让人感觉精神兴奋、疲劳消减，还有一定的利尿作用，同时可以增加胃液的分泌，帮助消化。

茶叶中的茶多酚又被称之为茶单宁，对于急性的肠胃炎、小儿中毒性、消化不良、急性传染性肝炎等都有一定的效果，另外，它还有一定的解酒效果，可以加速排出身体中含有的酒精。

茶叶还可以有效地降低胆固醇，帮助人们减肥。茶叶当中的一些营养成分还能增强牙齿的抗酸能力，在防止蛀牙方面有一定的帮助。

茶叶的种类

不同种类的茶叶功效以及作用也是不同的，比如：绿茶。绿茶有抗衰老、降血脂、预防动脉硬化以及降低心血管疾病等作用；红茶是一种经过完全发酵的茶叶，红茶性温和，可以有效地帮助胃肠消化，去油腻开胃，帮助养生，促进食欲；乌龙茶又被称之为功夫茶，有美肤、抵抗衰老等作用，饮用乌龙茶可以使身体中维生素C保持在比较高的水平，而且还有一定的减肥瘦身的效果，还可以防止蛀牙的产生；黑茶，黑茶又补充膳食纤维，帮助消化解油腻、降脂减肥、软化人体血管等作用，而且还可以有效地延缓衰老。

以上是相关茶叶的功效的一些内容，看完之后，是不是觉得茶叶的讲究还不少，用处也不少呢？日常生活中不妨可以喝喝茶，养养生。