食用薏米的副作用有哪些

　　薏米是我们日常生活中很常见的一种粗粮，它的做法多样，味道好，口感佳，在生活中深受人们的喜欢。但是过多的食用也会对身体产生不良的影响。那么你知道食用薏米会有哪些副作用吗？快来看看吧。

　　食用薏米的副作用

　　1.薏米是一种微寒的食品，味道也比较淡。长期食用会让虚寒体质的人身体变得更加的冷虚，也会导致体质偏弱，也会出现月经不调的现象；

　　2.薏米含有的醣类黏性较高，吃太多的话会导致消化，脾胃虚弱的人可以用薏米或者是与其他食材一起熬制食用，但是千万不能单独用薏米来泡水喝；

　　3.薏米虽然有降低血脂及血糖的功效，但是薏米是一种保健食品，千万不能当做药品来食用。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生进行治疗的。千万不能够单独食用薏米来进行治疗，以免耽误病情或者导致病情加重的现象；

　　4.妇女在怀孕期间禁止食用薏米，汗少，便秘者也是不宜食用薏米的，体寒的人不能多吃。特别是在月经期间也不要多吃。

　　薏米过期了还能吃吗

　　薏米过期了不建议再食用。

　　薏米过期了很容易产生变质，食物的变质，不仅仅是氧化变质，潮湿，风华等。不管是发霉的薏米或者是陈年薏米都是不宜食用的，其内部的阴阳元素大多也会出现流失的现象，所以说接近变质的薏米吃了对人体会造成一定的危害的。