减肥可以吃面条吗 减肥吃面条可以吗

一般减肥的人都是吃什么东西呢？有人会尽量吃卡路里少的东西，害怕自己一吃脂肪多的，这样减肥就没有效果了，也许有人会问减肥可以吃面条吗？有人觉得面条怕什么，又没有什么脂肪在里面，吃没有关系的，但是有人却不怎么确定要不要吃。有人觉得面条好像减肥不可以吃，那么减肥可以吃面条吗？

减肥可以吃面条吗

1.一般面条中有碳水化合物比较丰富，可以有助于提供人体充足的热量，可以很好的保证身体的机体运转。同时面条吸水能力比较强，要是减肥的人一般吃面条是很好的食物，由于吃过后，就会有饱腹感。

2.要是减肥吃面条最好是中午吃。在早上就要吃有优质蛋白质的食物，而晚上吃面条就会不怎么容易消化，而中午吃是比较好的，可以很好地补充上午消化的热量，也能够补充下午需要的能量。

3.一般在减肥期间就不能吃面条，由于面条中有碳水化合物，而且热量又高，要是吃太多，就会容易导致肥胖，不过也不是减肥的时候，不能吃面条，平时可以吃一些杂粮面的。