喝白茶的好处和坏处 喝白茶有什么好处和坏处

白茶是一种比较常见的茶类，属于我国的六大茶类之一，它对于人体也是比较多的功效，但是它也有一定的坏处，我们来看一下，喝白茶的好处和坏处有哪些。

喝白茶的好处

1、减肥
经常喝白茶有利于减肥，因为白茶它对于我们人体来说，它能够提高身体当中分解脂肪的酶的活性，这种成分就意味着它能够帮助我们身体当中的脂肪加快进行分解和代谢，所以说经常喝白茶能够有一定减肥的功效。

2、平衡血糖
白茶帮助我们维持身体当中的血糖平衡，能够一定意义上影响胰岛素的分泌，对于身体当中葡萄糖的吸收有着一定的延缓的作用，所以说能够帮助身体当中去分解血液里面多余的糖分，由此来促进身体当中的血糖平衡。

喝白茶的坏处

1、伤害肠胃
白茶是一种相对来说比较寒凉的茶，所以说如果胃寒的人群最好是要注意使用，最好在饭后使用或者是平常使用别茶来替代，少喝白茶。

2、伤害身体
在用白茶的时候不能太浓了，一般太浓的话容易导致出现一些病症，比如说如果身体肾虚体弱，而且心脏有异常的人群，高血压，便秘的人群喝浓茶会对身体产生一定的影响。

喝白茶的好处和坏处都有，所以说，在生活当中一定要去适量的喝白茶，而且要需要注意一些身体情况。