木耳和什么一起炒好吃 木耳怎么做好吃

说到木耳，应该每个人都认识，并且吃过没是一种营养非常丰富的食用菌，而且非常爽脆可口，经常被制成各种菜肴。而且，木耳里面的多糖具有降血脂的作用，所以也被称为血管的清道夫。那么木耳和什么一起炒好吃呢？接下来让我们一起看看。

木耳和什么一起炒好吃

对于想要减肥的人来说，木耳和黄瓜一起炒是一道非常适合减肥者的菜。因为木耳里面含有一种叫做植物胶质的物质，而这种物质它的吸附力非常强，可以将人体消化系统内残留的杂质吸附排出体外，所以具有排毒清肠的作用。而黄瓜里面的一些成分能够抑制糖分转化为脂肪，所以在减肥方面效果也十分显著，因此木耳和黄瓜的搭配，可以说是减肥的绝配。

很多女性因为自身第二性状发育不明显，所以经常受到别人嘲笑，其实通过食疗也可以起到丰胸效果的。将木耳和红枣一起煲汤每晚服用，长期坚持就能起到明显的效果。而且因为木耳里面含有类核酸物质，所以能够降低血液中的胆固醇，因此服用红枣木耳汤不仅有丰胸效果，还具有纤体的作用，可以说是一举两得。

鱼香肉丝应该是黑木耳最经典的做法，这道菜肴因为味道鲜美，色泽诱人而且，非常营养健康，所以深受人们的喜爱，而其做法也比较简单。首先将木耳提前泡好然后切丝，接着将肉也切成丝，并且提前腌制。胡萝卜也和其他食材一样切丝，将食材都处理后就可以往锅中倒入热油，然后加入肉条翻炒，接着把其他材料都加进去，最后收汁盛盘即可。