晚上吃花生会胖吗 晚上吃东西会胖吗

花生是非常好吃的一种食物，营养价值也非常的丰富。具体而已，花生当中的植物蛋白含量非常高，另外花生还富含人体所需的多种微量元素和氨基酸以及维生素。花生如果当做零食来吃的话，可以归为坚果类零食，属于比较健康的零食。那么晚上吃花生会胖吗？接下来一起来详细了解一下吧。

晚上吃花生会胖吗

关于晚上吃花生会胖吗这个问题，首先答案是肯定的，那就是会。其实晚上通常来说，八九点以后就不建议吃东西了，这个时候吃任何东西都是会发胖的。尤其是脂肪含量高的食物，那更是会发胖。花生当中不仅植物蛋白含量高，脂肪的含量也是非常高的，比较花生是可以炸出花生油的，可想而知其脂肪含量。另外，花生的热量也不低，如果摄入的热量过多的话，那也是会发胖的。由此可知，晚上吃花生，无论是从脂肪的摄入量还是从热量的摄入量来说，都必然会导致发胖，这是不可避免的。

以上就是晚上吃花生会胖吗这个问题的相关内容了，总的来说，晚上吃花生，是肯定会导致发胖的，这是毋庸置疑的。但是由于每个人的体质不太一样，有的人怎么吃，吃什么都不会发胖，那么其晚上吃花生也可能不会发胖，不过这些都是个例。