黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗 黑枸杞和红枸杞的区别

枸杞对于人们的作用是很大的，一般人都是知道的枸杞对于身体是很补的，若是用对了对于身体是很有益处的。不过枸杞也是分黑枸杞和红枸杞的，大家是否知道黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗？对于这个问题很多朋友可能都没有了解过，下面就为大家简单的介绍一下。

黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗

黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗？其实这个问题并不难解决，无论是黑枸杞还是红枸杞其实都是枸杞，两者的功效也是相差无几的，而且两者一起泡水喝也是个不错的选择。不仅能够一起喝，黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝的养生效果也会更好一些的。不过有一点要注意，就是过高的温度是会破坏了黑枸杞中的营养元素的，尤其是花青素是很容易被破坏的。

所以说平时若是想要将黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝，那么就需要控制一下水温，最好控制在六十度一下，当然了，大家也而言选择将红枸杞用开水泡开，然后等水温降低了之后，感觉差不多低于六十度的时候再放入黑枸杞也是可以的，如此就不会破坏黑枸杞的营养价值了。同时需要提醒大家一下，黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗这个问题虽然解决了，但是要枸杞的量不可过多，一般各10颗就差不多了。