喝茶好处 喝茶有什么好处

喝茶好处

1.抗紫外线。茶含有茶多酚儿，茶多酚是水溶性的物质，用茶水洗脸的话，能够清除面部的油腻，而且喝茶还能够保持好的身材，因为在喝茶的时候，能够促进肠道的蠕动，促进人体的新陈代谢。

2.有助于提高骨密度，茶叶中含有氟元素，能够有效地减少钙流失的物质。

3.改善记忆力，茶多酚呢能够有助于大脑进行局部的条件，提高学习效率，像那种老年人的话，可以多喝一些茶，预防和治疗神经系统的疾病。喝茶呢，还有很好的提神作用。

但是以下人不适合喝茶，如缺铁性贫血者，神经衰弱的人还有泌尿系统结石的人和肝功能不良者，以及孕妇和心脏病者，因为饮茶过多的话会使心跳加快，也有可能会出现心率不齐。我们在喝茶的时候也需要注意，不能空腹喝茶，也不能烫茶，冷茶，而且茶不能冲泡的过久，隔夜茶最好不要喝。