土豆功效是什么 建议大家在平时可以适当摄入

土豆的烹调方法是非常之多的，比如说可以做土豆饼、蒸土豆、土豆泥，不管是什么烹调方式，味道都还挺不错的，更为重要的是，如果你能在平时坚持吃土豆的话，还会因为土豆功效多多，而给自己带去一定养生保健效果。

土豆功效

第一，它具有着抗衰老的效果，第二，它能很好美容养颜，第三，它还具有着和胃调中的效果，第四，它还能很好对抗高血压、高血脂，特别是上了年纪的老年人，一定要在平时多吃土豆，因为老年人出现血液粘稠的概率和可能性是比较大的，第五，它还能很好解毒消炎，怎么用呢?并不是通过内服的方式来实现的，而是将土豆切片直接敷在人体肿起的部位，特别是那些经常吊瓶的人，很有可能会在身上出现淤血问题，这时候用土豆片贴一下，就能很好缓解。第六，它还能有效对抗消化不良问题，特别是那些本身肠胃状态非常不好的人群，如果吃了一些过于坚硬、难消化的食物，就可以吃一点土豆。

就是因为土豆功效多多，所以建议大家在平时可以适当摄入。不过需要提醒的是，因为在土豆中含有着比较丰富的淀粉，如果过度摄入的话，会因为淀粉量过多而引起肥胖问题。