灵芝的副作用及禁忌 灵芝的营养价值

灵芝作为我国一种历史悠久的传统中药材，在我国药材发展史中占据着重要作用。它不仅可以作为药材入药，还可以作为滋补品来提高人体免疫。人们几乎深知灵芝的作用功效，却对其副作用及禁忌却不明就里。

灵芝的副作用和禁忌

下面就让我们来聊聊关于灵芝的副作用和相关禁忌：

一、灵芝的副作用

在大多数时候，灵芝都不会有什么特别的反应，但是由于个人体质的不同，每个人的身体对灵芝的消化、分解、吸收的功能和反应都不尽相同。对于有些人而言，灵芝是补品，是提高他们体质重要的因素，然而对于另外一群人来说，灵芝不仅不是补品，而是造成他们身体不适的罪魁祸首。

二、灵芝的禁忌

1、是药三分毒，作为中药材中的一份子，虽然灵芝并没有什么副作用，但是也不可食用过多，也不能长期食用，灵芝有一点毒性，食用过多或时间过长易造成体内毒素积累过多。

2、灵芝并不是适用于所有人的体质，部分人还会对灵芝产生过敏现象，因此过敏人群不能食用灵芝。

3、服用灵芝一定要根据自身体质定时定量。并不是所有的时间都适合服用灵芝，要根据自身条件调节灵芝服用时间。对于老人、小孩和孕妇而言，食用灵芝更是要注意时间和用量的把控。

4、作为药材，灵芝也有不能一起用的食物。例如：松花蛋、辣椒、柠檬等