蛋黄派热量 蛋黄派的营养成分

蛋黄派热量。蛋黄派作为一种我们日常生活中很常见的一种食物，因为其丰富的营养价值以及良好的口感，赢得了很多人的喜爱。对于健身减肥人群来说，它们可能更加关心蛋黄派的热量是多少，能不能作为一种主食来代替我们日常生活中吃的米饭，那么蛋黄派的热量有多少？本篇文章将会为大家解答这个问题。

蛋黄派热量

蛋黄派的热量为362大卡/100g。相较于米饭每100克的98大卡，蛋黄派的热量明显是高于我们日常生活中所食用的米饭的。根据专家统计，每一百克蛋黄派蕴含的热量需要打篮球64.8分钟才能消耗完。

所以在减肥健身人群中是不可以用蛋黄派来代替米饭作为一种主食的，而且蛋黄派每100克蛋黄派中所含有的碳水化合物是70.58.克，而脂肪含量为7克。显然也是非常不适合健身健身减肥人群所食用的。唯一一点就是蛋黄派含有较多的粗纤维，比我们平时吃的面以及米饭高大概有6倍左右，这些粗纤维进入我们肠道容易引起我们的饱腹感，其次还会促进肠道蠕动，减少我们人体的便秘情况。同时因为蛋黄派中含有丰富的钙磷等元素，还有具有降血脂的功能。

那么关于蛋黄派热量的问题就给大家解答到这里。