枸杞和茶叶能一起泡吗 枸杞和茶叶可以一起泡水喝吗

茶是中国的文化的一种，所以中国人都有平时喝茶的习惯，无论是在家里还是到酒店里，都要泡上一壶茶，可以品尝到茶的口感，身体又能吸收到茶的养分，然而现在养生的人比较多，枸杞又是一种具有养生效果最好食物，很多人喜欢将茶叶与枸杞一起泡水喝，以这样可以得到两全其美的效果，那么枸杞和茶叶能一起泡吗？

枸杞和茶叶能一起泡吗

其实在平时很多人喜欢在茶叶里放一些其他的食物，以为这样可以起到双重的功效，其实有一些食材是不能与茶叶一起泡水的，枸杞最好也是与茶叶分开来泡水，这样才能对身体有益处，因为在绿茶中含有了大量的鞣酸成分，并且具有了收敛和吸附的作用，从而它可以将枸杞中的微量元素全部吸附后，就会成为身体中无法吸收的一种成物质，这样就不会起到任何的保健效果，并且还能降低了茶叶和枸杞的养成分，这样喝就没有太大的意义。

枸杞和茶叶能一起泡吗？不建议同时一起泡水果，大家最好是在早上的时候泡绿茶喝，这样可以起到开胃和提神的效果，而下午时泡枸杞水喝对身体也比较有效，特别是能改善身体的体质，以及起到帮助睡眠的效果。