芡实有补肾作用吗 芡实怎么吃效果最好

对于男性朋友来说，肾是非常重要的。一个人肾的好坏能直接关系到学习工作还有其它生活的各个方面。很多人问小编，芡实有补肾作用吗，芡实怎么吃效果最好呢。今天，小编就在这里给各位解答这个疑惑。

一、芡实有补肾作用吗

在回答问题之前，我们先来了解一下芡实这个植物。芡实是一种常见的中草药，别名鸡头米、鸡头果等，盛产于广东、黑龙江，有益肾固精、补脾止泻功效。中医上常用药与脾虚、尿频、遗精等症状患者。芡实性平，所以适用于广大群众。在古代《本草经百种录》就已经记载过它的功效了，可见芡实已经闻名很久了。

二、芡实怎么吃效果最好

芡实的吃法有很多，这里小编给大家介绍几个简单的吃法。首先是最容易的泡水喝，将芡实晒干，可以选择切开也可以选择直接放入温水中，浸泡一段时间就可以饮用了。芡实含有很多的胡萝卜素，胡萝卜素对降低癌症发生几率十分有效。其次，可以用来煮汤服用。我们经常搭配山药一起，配合老母鸡，味道鲜美，营养也十分丰富，能够达到很好的健脾效果，同时还可以增强人的身体素质。最后一种是煮汤服用，将芡实和米一起熬粥，既润肠道还能养胃。

以上就是关于芡实有补肾作用吗和芡实怎么吃效果最好的解答了，其实芡实的吃法还有很多，方法也是层出不穷，就看各位的口味来进行选择了。