补气血的中药有哪些 补气血的食谱

气虚和血虚，对于我们来说这两个名词不会感觉陌生，平时在没吃饭肚子饿的时候，会感到出冷汗、头晕目眩、疲倦等等。它的严重程度因人而异，事情可大可小。这时候补气血的重要性就提现了，那补气血的中药有哪些你知道吗？今天小编就给大家介绍几种中药。

一、补气血的中药有哪些

补气血的中药有哪些？首当其冲的就是人参了，人参盛产于吉林还有辽宁等东北部地区，有东北三宝之称，对调整人体血压，增强心脏、神经及改善身体素质具有非常好的功效。不过由于生长条件需求过高，数量较少，因此缺点就是价格比较贵，一般人不能长期服用。然后就是当归，当归也是一种很常见的中药，是用得最多的中药之一了，由于性大温，它的主要作用就是补气补血，不过由于太补了小编建议不能常吃。白术，相信各位也不陌生。白术性温，能够健脾、化浊、止痛，也是补血妙药！类似的中药还有甘草、桂圆、党参等等。

二、补气血的食谱

这里小编给大家推荐一个菜谱，名字叫八珍汤，是补血的妙方。材料是乌鸡、还有八珍(地蚕、枸杞子、红枣、桂圆干、干淮山、玉竹、党参、川芎)八珍可以按照个人需求进行变动，然后将它们洗净，放入电饭煲直接炖，等熟了就可以开动了。

今天小编给大家介绍的补气血的中药有哪些和补气血的饮食大家记住了吗，偶尔的补血对我们的身体是很有益的，所以大家赶紧行动起来吧。