吃芹菜能不能起到降低血压的作用

芹菜，是成为现在人们生活中常见的蔬菜，尤其是因为芹菜在口感上不错，因此是成为一些人们喜欢的一类蔬菜，有些高血压人群，还会选择通过芹菜帮助自己降血压，但是吃芹菜能不能起到降低血压的作用呢。

吃芹菜能不能起到降低血压的作用

如果说对芹菜了解的话，还是会发现，芹菜的确是有降血压的效果，主要是因为芹菜中包含了芹菜甲素，以及芹菜乙素，因此可以帮助人们促进自己的血液循环，进而可以降血压，有明显的降血压效果，能带来不错的降血压功效，但是因为芹菜中这两大物质的含量不高，因此需要注意的是，在平时生活中，还要注意少吃一些高脂肪等食物，从而能避免血压的升高，进而带来不错的降血压效果，如果是高血压比较严重的话，则是需要注意通过服用降血压药物，帮助自己更好的降低血压。

吃芹菜能不能起到降低血压的作用，自然是可以带来不错的降血压效果，对当前一些高血压人群来说，在平时生活饮食中也要多加注意，吃一些清淡的食物，最好是可以在生活中加强自己的身体锻炼，只有这样，才能有效的降低血压，保障身体健康。