喝凉茶的功效有哪些 喝凉茶的作用

大家都知道凉茶可以用来消暑，夏天的时候吃烧烤，或者是吃火锅的时候就会来一些凉茶，很多人的了解仅限于这一些，其实凉茶的种类也很多，功效也是不同的，下面我们来看一下喝凉茶的功效有哪些？

喝凉茶的功效有哪些

凉茶一般指的是用一些性质寒凉的中草药煎水来喝，比如说夏天可以用来去除暑气，去干寒热，冬天也可以用来预防干燥引起来喉咙痛，一般制作的凉茶可以对人体起到去除毒素，增强免疫力，增强抗击细菌感染的能力，比如说金银花凉茶就可以听到治疗风热感冒，疥疮等疾病，还有一些是五花茶，也属于凉茶的一种，可以达到清热祛湿的效果，还有一些人比较容易上火火，可以喝一些清热解火的凉茶，里面主要含有金银花，蒲公英，甘草，一般可以达到清热生津的效果。

现在喝凉茶还是比较方便的，我们可以直接买一些茶包回家去煮，也可以去中药医师那里去购买一些回家自己做也是比较简单方便的，以上介绍的是喝凉茶的功效有哪些？希望对你有用，另外我们在平时要注意均衡饮食，适量运动，这样能保证我们身体的健康。