绿茶有什么好处 常喝可以延年益寿

绿茶是很多人都喜欢喝的饮品，特别是夏天的时候，一杯绿茶可以沁人心脾。绿茶味道清香，而且对人体有益，至于有什么益处，削皮相信很多人都不清楚，今天我们就来说说喝绿茶有什么好处。

绿茶有什么好处？

1、提神醒脑

不少人喜欢通过喝咖啡来提神醒脑，其实喝绿茶也是可以的。和咖啡一样，绿茶中也含有能够让神经兴奋的茶多酚，每天早上喝一杯绿茶可以让人精神振奋，并且提高办事学习的效率哦。

2、防止蛀牙

绿茶具有杀菌的功效，它比一般的饮料好很多，因为它可以预防龋齿，也就是防蛀牙，因为绿茶有杀菌的功效，它可以清除口腔里的细菌。

3、防癌抗癌

很多茶类都有防癌抗癌的功效，绿茶也是，因为它含有能够抑制癌细胞生长的成分，癌症患者可以每天坚持喝一些绿茶。

4、防衰老

绿茶中含有能够防止细胞衰老的成分，防衰老是非常有意义的，这样不仅能美容养颜，还能延年益寿哦。

5、防止血管疾病

对于各种血管疾病，绿茶都有很好的预防功效，因为它可以防止血管硬化、降低血液中的血脂、维持血压。