常吃桂圆干有什么功效 桂圆哪些人不适合

鲜嫩多汁的桂圆也不太容易保存，好在它可以通过晾晒的方式做成桂圆干，在超市里就能买到，也是不少人喜欢的零食。常吃桂圆干有什么功效呢？今天就来为大家普及一下这方面的保健常识。

常吃桂圆干有什么功效

桂圆干其实是非常古老的食品了，在古代的中医当中就对它进行了很深入的研究和总结。中医认为桂圆的性质温和，并且还有补气血以及补脾的作用。有很多人由于生活不规律或者饮食不当而出现了心脾两虚的情况，这种情况下除了需要及时调整生活方式之外，平时适当吃一些桂圆干也会有很不错的改善效果。中间男性如果存在阳虚的情况，还可以考虑用桂圆干泡酒，能够提升体内的阳气，也让自己可以拥有更好的体力。

桂圆哪些人不适合

桂圆干在保健效果上确实显著，但它也并非适合所有人。特殊体质的人在吃桂圆干的时候还是应该谨慎一些，比如正处在上火期间的人，如果再大量吃桂圆干或者鲜桂圆，就会让上火的问题进一步加重。再有就是尿酸高或者患有痛风的病人，吃桂圆有可能会加重痛风的症状，甚至让疼痛感变得更为剧烈。再有就是孕妇不建议吃桂圆干，有可能会造成胎热。

常吃桂圆干有什么功效？以上为大家做了具体的讲解。所以如果你不属于以上这些禁忌人群，那么就可以经常吃一点，也可以让自己拥有更健康的身体与更充沛的体力。