发布时间： 2025-05-06 17:46:46
柚子不能直接降血糖，但适量食用可能辅助血糖控制。
柚子属于低升糖指数（GI）水果，含有的膳食纤维和果酸可延缓糖分吸收，帮助稳定餐后血糖波动。其天然成分如柚皮苷等具有一定的抗氧化作用，可能改善胰岛素敏感性，但效果有限且因人而异。需注意柚子本身含果糖，过量食用仍可能增加血糖负担，糖尿病患者单日摄入量建议不超过200克果肉。
食用方式与血糖管理密切相关。建议在两餐之间少量食用，避免与主食叠加摄入。柚子可能影响部分降糖药物代谢，服用磺脲类或胰岛素增敏剂的人群需遵医嘱调整摄入量。不可用柚子替代药物治疗，仅可作为健康饮食的组成部分，配合运动及监测血糖，才能实现有效管理。
发布于：2025-05-06 17:46:46
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