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蒸苹果减肥吗

发布时间： 2022-07-20 14:37:15

蒸苹果是有一定的减肥作用的。

苹果中有含天然果酸，其可以加强人体的代谢能力，从而防止脂肪的堆积。苹果也含有丰富中的膳食纤维，可以增加人的饱腹感，所以蒸苹果有很好的减肥效果。

大家不要通过节食来减肥。因为节食不仅会影响身体，还容易导致身体缺乏气血。而且如果节食减肥，后期会100%反弹。

发布于：2022-07-20 14:37:15