发布时间： 2022-08-02 14:04:46
四天瘦两斤正常的。
在你开始减肥的前几天，你的体重会以一到五斤的速度下降，这是正常的。通常只持续两三天。减肥本身就是波浪式的下降，你也会遇到平台期。有的人生理期会吃的比平时多可能又增加几斤，这是很正常的现象。减肥期间，一定不要焦虑，心态要好。再有效也不能节食，更不能盲目减肥。
建议制定有规律的减肥运动，像健身锻炼，跑步等等，这样会更有效的实现减肥成功，而且不会出现反弹的情况。
发布于：2022-08-02 14:04:46