发布时间： 2025-12-02 14:26:34
冬季身上掉皮屑主要是因为皮肤缺水、皮脂分泌减少以及不当清洁习惯共同作用的结果。
冬季空气湿度低，气温下降导致皮肤水分蒸发加快，同时皮脂腺分泌活动减弱，皮肤表面油脂层变薄，无法有效锁住水分。皮肤干燥使角质层变得脆弱，容易脱落形成皮屑。不当的清洁习惯也会加剧这一问题，如洗澡次数过少导致死皮细胞堆积，或使用过热的水洗澡破坏皮肤天然油脂层。室内取暖设备使空气更加干燥，进一步加重皮肤干燥程度。这些因素叠加，使皮肤屏障功能下降，皮屑增多，尤其是晚上症状更为明显。
日常护理中，建议每周洗澡1-2次，水温控制在37℃左右，使用温和无刺激的清洁产品。洗澡后3分钟内涂抹含尿素、神经酰胺或甘油的保湿产品，能有效锁住水分。室内使用加湿器保持湿度在40%-60%之间，选择柔软透气的棉质衣物，避免长时间使用电热毯等取暖设备。如果皮屑问题严重，伴有明显瘙痒或皮肤发红，应及时就医，排除银屑病等皮肤疾病的可能性，避免自行抓挠加重症状。
发布于：2025-12-02 14:26:34
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