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裸睡能不能减肥

发布时间： 2022-08-12 13:37:42

裸睡针对减肥是有一定效果的。

在裸睡时，肌肤就可以空气进行直接接触，从而是身体的散热加快，体温脚底。在某种程度上，这可以迫使你的身体消耗更多的热量来保暖，而棕色脂肪是能量消耗和体温维持的关键。所以，如果你能长期坚持裸睡，就能给身体补充更多的棕色脂肪，从而提高新陈代谢，促进减肥。

发布于：2022-08-12 13:37:42

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