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动感单车40分钟消耗多少卡路里

发布时间： 2022-08-12 15:16:24

动感单车40分钟消耗450卡路里。

40分钟的动感单车大约消耗450卡路里，差不多是我们平时的慢跑一个小时左右。而且慢跑一个小时比较累，所以动感单车对燃脂的效果更快，适合减肥的人。而且，动感单车腿部动作大。如果腿部脂肪比较多，坚持每次骑动感单车40分钟以上，瘦腿效果会很好。建议骑完动感单车后注意及时拉伸放松。

发布于：2022-08-12 15:16:24

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