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每天晚上做50个仰卧起坐多久能减肥

发布时间： 2023-07-17 17:11:49

至少坚持2-3个月。

由于仰卧起坐主要是用于锻炼腹部肌肉的动作，单纯依靠每天做50个仰卧起坐来减肥效果有限，见效慢，而且50个数量太少，可能至少得坚持2-3个月才能有肌肉变紧实，给人视觉上身体变纤瘦的感觉。

发布于：2023-07-17 17:12:24

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