发布时间： 2026-02-27 16:56:23
高血压患者可以吃鸽子肉，适量食用对血压控制没有不良影响。
鸽子肉属于高蛋白、低脂肪肉类，营养价值较高，肉质细嫩容易消化，适合体质偏弱或需要补充营养的高血压人群。鸽子肉本身钠含量低，不会直接造成血压上升，合理食用还能为身体提供优质蛋白，增强体质。
食用鸽子肉以清淡做法为主，推荐清炖、清蒸，避免加入过多盐、酱油、腊肉等高盐配料。喝汤时尽量撇去浮油，减少脂肪摄入。每次食用量适中即可，不要暴饮暴食。搭配蔬菜、粗粮一起食用，既能保证营养均衡，又不会给血管和代谢带来负担，配合规律服药，可稳定控制血压。
发布于：2026-02-27 16:56:23
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