发布时间： 2026-02-27 16:06:07
高血压患者可以适量吃蜂蜜，对血压没有直接不良影响。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，不含钠盐，不会直接升高血压。它含有多种维生素、矿物质和活性物质，能润肠通便、缓解干燥，对高血压人群日常调理有一定帮助。便秘会导致腹压增高、情绪烦躁，容易引起血压波动，适量喝蜂蜜水对此有改善作用。
食用时要注意控制量，每天一小勺（约10～20克）即可，用温水冲调，不要过量，避免热量过高导致体重增加。如果高血压同时合并糖尿病、糖耐量异常，建议少吃或不吃蜂蜜。蜂蜜不能替代降压药，只能作为辅助调理，坚持规范用药和低盐饮食，才能稳定控制血压。
发布于：2026-02-27 16:06:07
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