发布时间： 2025-08-29 11:18:57
沉香舒眠精油不会产生生理依赖性。
其作用主要通过天然香气影响大脑情绪调节区域，帮助缓解精神紧张，使人更容易进入放松状态。这种辅助方式不干预神经系统运作，也不改变体内化学平衡，使用后身体不会形成必须依靠其入睡的机制。即使停用，睡眠功能也不会因此倒退或恶化。
长期使用可能形成心理习惯，即对特定气味产生安心感，类似睡前阅读或听音乐的效果。若想减少使用，可逐步降低频率，身体能自然适应。选择成分纯净的产品，避免添加剂干扰。规律作息与健康生活方式才是维持良好睡眠的根本基础。
发布于：2025-08-29 11:18:57
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