发布时间： 2025-11-08 09:28:21
脸上脱皮干燥起皮屑主要由皮肤屏障受损、环境干燥和不当护肤习惯引起。
面部皮肤比身体其他部位更薄更敏感，冬季室内暖气或空调使用导致空气湿度降低，加速皮肤水分蒸发。频繁使用强力清洁产品、过度去角质或使用含酒精的护肤品，会破坏皮肤表面的天然保护层，使皮脂分泌减少，皮肤变得干燥脆弱。维生素A和B族缺乏也会影响皮肤细胞更新和保湿能力，导致脱皮现象。此外，换季时皮肤适应能力下降，更容易出现干燥脱屑。
日常护理应使用温和无皂基洁面产品，避免热水洗脸，洗澡后立即涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜。室内保持40%-60%湿度，可使用加湿器。减少使用含酒精的护肤品，选择滋润型面霜。饮食上增加胡萝卜、深绿色蔬菜等富含维生素A的食物，以及坚果、全谷物补充B族维生素。若脱皮持续超过两周未见好转，或伴有红肿瘙痒，应及时就医，排除脂溢性皮炎等皮肤问题。
发布于：2025-11-08 09:28:21
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