发布时间： 2025-11-08 09:40:08
脸部干燥紧绷瘙痒脱皮是皮肤屏障功能受损的常见表现，需针对性修复和保湿。
冬季空气干燥、频繁使用清洁力过强的洗面奶或过度去角质，都会破坏皮肤天然保护层，导致水分快速流失。皮肤屏障受损后，水分蒸发加快，出现紧绷感，同时刺激皮肤引发瘙痒和脱皮。正确做法是立即停止使用刺激性产品，选择温和的氨基酸洁面，洗澡后3分钟内涂抹含神经酰胺、尿素的保湿霜，能有效重建皮肤屏障，锁住水分，缓解不适症状。
日常护理中，室内湿度保持在50%左右，使用加湿器并定期清洁。避免热水洗脸，水温控制在35℃以下，每天饮水1500-2000毫升。饮食上增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于改善皮肤状况。若使用温和保湿产品两周后仍无改善，或出现明显红肿、渗液，应及时就诊皮肤科，排除脂溢性皮炎等疾病，避免自行长期使用激素类药膏。
发布于：2025-11-08 09:40:08
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