发布时间： 2025-12-03 15:10:11
肠轻松不能真正减肥。
肠轻松主要作用是缓解便秘，通过刺激肠道蠕动促进排便，但这种效果并不等同于减肥。它使体重暂时下降主要是排出体内水分和宿便，而非减少脂肪。很多用户使用后看到体重数字下降，但这种效果很快就会消失。实际上，肠轻松并没有减少脂肪的科学机制，它只是让身体更快地排出废物，而非燃烧脂肪。
长期使用肠轻松会导致肠道依赖，不服用药物就难以正常排便，严重时会影响肠道正常功能。医学建议是通过均衡饮食和规律运动来实现健康减肥，而不是依赖任何减肥产品。控制高热量食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每天坚持30分钟以上有氧运动，才是可持续的减肥方式。减肥是一个需要耐心和坚持的过程，任何声称能快速减肥的产品都值得谨慎对待。
发布于：2025-12-03 15:10:11
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