发布时间： 2025-12-23 12:02:34
心衰最简单自测法是六分钟步行试验。
在平坦走廊上，以舒适速度行走6分钟，记录总距离。步行距离少于150米提示心衰严重，150-450米为中度心衰，超过450米属于轻度心衰。测试前避免剧烈运动，选择早晨或下午进行，确保身体状态稳定。行走时保持正常呼吸，如有胸闷、气促立即停止，可请家人陪同。测试结果需结合症状综合判断，单次测试不能确诊。
日常需留意活动后气短、夜间呼吸困难、脚踝水肿等典型症状。若测试结果异常或症状持续，应及时到心血管科做心电图、心脏彩超等检查。心衰是慢性进展性疾病，早期发现能有效控制病情。不要因担心结果而拖延就医，定期复查和规范用药是改善预后的关键。保持规律作息，避免过度劳累，对心衰管理有积极作用。
发布于：2025-12-23 12:02:34
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