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原地跑步能减肥吗

发布时间： 2023-07-14 13:27:48

原地跑步能减肥。

原地跑步的过程中肌肉能够得到锻炼，身体的新陈代谢加快，热量消耗增多。特别是在运动强度较大的时候，身体的心率达到120左右，持续进行半小时以上的运动是能够帮助减肥的。

发布于：2023-07-14 13:27:19

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