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打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

打嗝是每个人都会有的正常生理本能现象,但是打嗝不止也会对生活和工作造成影响,而且还会影响别人,那么打嗝不止怎么办呢?下面教大家止嗝小方法供大家参考。


打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法


打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

1、突然受到惊吓

在突然受到惊吓后,会发现打嗝不止的情况消失了,由于恐惧会给人带来强烈的精神刺激,这种刺激会通过大脑传递到中枢神经,抑制膈肌痉挛,所以能够达到止嗝的效果。但是这种方法比较极端,不适合有心脏病或者精神衰弱的人群。


2、打喷嚏止嗝法

在打嗝不止的时候,试一下打个喷嚏来止嗝。当然打喷嚏不能说打就能打的,这个时候可以借助胡椒粉或者辣椒来刺激鼻子来打喷嚏。


3、拉伸舌头止嗝法

如果打嗝不止,可以试试在舌头上放一张干净的纱布,然后试着用手指捏住舌头,向外拉伸,这时我们会感觉到腹部有气股出来,打嗝就会慢慢停止,要注意的是,我们不能过分用力地拉舌头,而只是按情况来拉伸,而且在拉伸舌头时,手必须洗干净,不然会导致口腔摄入细菌。


4、深呼吸止嗝法

打嗝不止的时候,我们可以通过深呼吸来止嗝,首先深呼吸一口气,然后憋住气,等一会后,再慢慢呼气。反复几次这样深呼吸,慢慢的打嗝就会停止了。


5、二氧化碳呼气止嗝法

用一个干净的塑料袋,套住自己的口鼻,因为我们呼出来的是二氧化碳,所以慢慢的二氧化碳会从鼻子进入身体,这样就可以止嗝了。但是这个方法操作时间不能太长,觉得太闷或者呼吸不过来就要立马停止操作。


6、大口喝水止嗝法

打嗝的时候,可以连续大口喝温水,一定要大口的喝,不要间断,不换气不呼吸,这个方法能把体内的气压降下来,起到止嗝的作用。


7、转移注意力止嗝法

很多人一紧张就会打嗝,所以我们可以转移注意力,排除紧张和不愉快的刺激,随着大家将注意力集中在其他事情上,打嗝自然就会停止。


8、用力按中指尖止嗝法

在打嗝不止的时候,可以用自己的右手按住自己左手的中指指尖,也可以用左手按住右手的中指指尖,按了大概1-2分钟后,就会发现打嗝停止了。记住一定要用力按,保持1-2分钟就可以了。


打嗝不止怎么办?以上8个小方法都能够止嗝。打嗝并不是一种病,偶尔打嗝是很正常的身体反应,如果长期打嗝不止,甚至一直打嗝1-2天,那么就要及时去医院就医了,这样才能够保证身体健康。

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