菠萝的做法有哪些 菠萝常吃有哪些好处

现在正是菠萝的旺季，许多人都会买一些菠萝来吃，只是如果每天单纯生吃菠萝，未免会腻，今天就跟大家具体围绕菠萝的做法有哪些这个话题做一下解释，让大家的摄入方式多元化一些。

菠萝的做法有哪些

第一，可以用菠萝来炒饭，怎么做呢？就是将菠萝去皮、切成一个个小块，之后将菠萝放在米饭中一起油去烹调，如此炒出来的炒饭会有一股菠萝的清香。第二，也可以做成菠萝鸡块，同样的需要先进行菠萝预处理，就是去皮切成小块，接着将鸡块剁碎，裹上淀粉之后先油炸到七成熟之后捞出，接着在热锅中放油，再放上菠萝、已经炸到七成熟的鸡块一起翻炒，再加上一定的番茄汁，味道相当不错。

菠萝常吃有哪些好处

吃菠萝的好处还是蛮多的，第一，它能促进人对食物的消化和吸收，为什么会有如此功效？主要是因为菠萝中的果胶纤维能促进肠道的蠕动，让人体的消化吸收效率有所提升，避免腹胀。第二，它能强化人的食欲，为什么有一部分的人不爱吃饭？其实跟他们上一顿饭吃太多还没有消化有直接的关系，而上面作者已经说过了，菠萝能促进人体对食物的消化吸收和利用，因为食物已经被消化吸收利用了起来，所以就会更有胃口去吃午餐。

上面就是个人关于菠萝的做法有哪些这个话题给出的答案了。通过分析大家也都知道了，菠萝的烹调方式选择性比较多，不同美食的味道不一样，大家可以结合自我的喜好去进一步选择适合的方式。