预防老年痴呆吃什么好——推荐三种预防老年痴呆的食品

老年痴呆症，是到了一定的年纪会多少出现的情况，老年痴呆又称为阿尔兹海默症，是由于脑功能障碍而使的记忆、语言或者其它方面出现的减退，这需要引起重视，今天我们就来讲讲预防老年痴呆吃什么好？

预防老年痴呆吃什么好

一、苹果汁

预防老年痴呆如果不想吃药的话，最简单的方法就是喝苹果汁，因为苹果中含有的某些物质可以促进我们大脑中的乙酰胆碱的产生，这种物质是与治疗我们老年痴呆的药物成分是相同的，再加上苹果汁也是有利于提高我们的记忆力，所以没事可以多喝喝苹果汁。

二、燕麦

燕麦是我们日常生活中都会吃的食物，俗称大脑的粮食，它含有丰富的维生素和矿物质，有利于我们对于空间的认知，还有降低胆固醇的功效，从而减少中风的几率，毕竟中风之后得老年痴呆的概率不低。

三、大蒜

大蒜是我们在做菜的时候都会拿来当材料的食品，大蒜有增强维生素的作用，而且适当的吃大蒜可以有利于促进葡萄糖转换为我们大脑的能量，从而预防老年痴呆。

以上就是“预防老年痴呆吃什么好”的答案，当然还有其他事物，例如牛奶或者香蕉等等。