秋季长痘 如何避免秋季长痘症状呢

秋季长痘是一个非常普遍的问题，尤其是在初秋之时，夏天的余热还没有完全褪尽，秋季的干燥却已日日显著。湿度与热度的急剧变化使得痘痘频频爆发。那么秋季长痘如此严重是为什么呢？又要如何避免这一症状呢？

秋季长痘

1.原因

气候干燥是秋季长痘最为重要的一个因素，人体的水分大量丧失，为了锁住水分，皮肤的角质层会增厚，而一旦角质层增厚，容易引起毛孔堵塞等问题，从而为痘痘的爆发营造了有利的条件。另外，刚刚步入秋天时，人们的饮食习惯还来不及改变，容易造成内分泌失调。

2.应对方法

秋季长痘如何应对？首先注意补水，体内补水与体外补水平分秋色，注意多饮水的同时也要使使用具有良好补水、锁水、保湿效果的护肤品；其次要注意防晒，避免加重病情；最后还要减少洗脸的次数，控制在每天三次以内。

3.养生之道

秋季长痘根治的办法还需要配合养生之道才能更长久。比如作息要规律并按时，建议晚上十一点入睡，早上六点起床，食谱要滋阴润燥，按时锻炼身体。

秋季长痘如何避免？你懂了吗？